RTV Maastricht

Uitkomst zitonderzoek GGD

We denken er vaak niet zo over na, maar we doen het toch behoorlijk vaak: zitten. Of het nu op het werk is of thuis voor de televisie.

Volwassenen in Limburg in de categorie 19 tot 64 jaar zitten gemiddeld 8,8 uur per dag, zo blijkt uit onderzoek van de twee regionale GGD-afdelingen.

Ouderen zitten daar een beetje onder, gemiddeld 7,7 uur per dag. Maastrichtenaren zitten boven het gemiddelde, met 9 uur en, meer specifiek voor de senioren, 7,9 uur per dag.

Veel zitten kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals overgewicht, obesitas, hart-en-vaatziekten, diabetes type II en mentale stoornissen. Voldoende intensief bewegen en langdurig zitten vermijden zijn makkelijke oplossingen om deze klachten te voorkomen. Ga bijvoorbeeld een eindje wandelen in plaats van op een terrasje zitten, of pak met het goede weer de fiets in plaats van de auto.