Krachttraining houdt kinderen slanker dan gymles

Gepubliceerd: 14-07-2017 10:42
Laatste update: 14-07-2017 14:27
sportweek kinderen sport
Krachttraining is beter voor dikke kinderen dan een gewone gymles, zo constateert onderzoeker Gill ten Hoor van het MUMC+.

Hij onderzocht een jaar lang 700 Limburgse brugklassers en moest vaststellen dat hangen aan de gewichten beter werkt om obesitas te remmen dan het gewone uurtje sport, dat op scholen doorgaans is gericht op het uithoudingsvermogen. Niet alleen de vetpercentages namen bij bij krachttraining meer af, de kinderen hadden er bovendien meer lol in en gingen ook buiten de oefeningen om meer bewegen. Onderzoeker ten Hoor is met diverse scholen in gesprek om zijn krachttrainingsmodel verder te verspreiden en te verfijnen.